Vanaf ongeveer 12 jaar vinden er veel veranderingen plaats. Lichamelijk zijn- of worden de grote veranderingen zichtbaar, terwijl er in je hoofd ook zoveel gebeurt. Je omgeving (school, vrienden, ouders, social media, maatschappij, etc.) hebben allemaal verschillende verwachtingen van jou. Jij, op weg naar jouw zelfstandigheid, naar jouw identiteit (wie je wil zijn) is een ware ontdekkingstocht! Op deze tocht krijg je te maken met veel prikkels, keuzes en verleidingen.
Een lievere kijk op jezelf, omdat alles begint met het voelen dat jij er mag zijn, gewoon zoals je bent. Van weten wat je wilt (en wat niet) en daarnaar handelen, fijne relaties, in je kracht staan.
Heb je het gevoel niet jezelf te kunnen zijn?
De verwachtingen die aan jouw gesteld worden vanuit je omgeving worden steeds groter. Je wordt immers steeds meer aangesproken op je gedrag, je (school-) prestaties, hoe je eruit ziet, wat je voorkeuren zijn, wie je vrienden zijn, etc..
Misschien krijg je wel te maken met situaties van anderen uit je omgeving waar je geen vat op hebt, maar je wel verantwoordelijk voor voelt.
Je kunt het gevoel hebben dat er niemand naar je luistert, niemand je begrijpt. Een gevoel van eenzaamheid.
Deze verantwoordelijkheden, keuzes en gevoelens die je hebt kunnen zwaar op je schouders gaan wegen en kunnen het voor jou erg moeilijk maken jezelf te zijn.
Kun je wel een steuntje in de rug gebruiken?
Op jouw ontdekkingstocht loop je tegen leuke- en minder leuke dingen aan. Al ontdekkend leer je! Dit kun je bijvoorbeeld doen door je aan te passen aan een situatie omdat je even niet anders weet, of door een andere ‘eigen’ weg te kiezen op je tocht. Een hele uitdaging! Je kunt namelijk lastige kruispunten tegenkomen. Welke weg moet je nemen? Dat je het soms allemaal even niet kunt overzien is helemaal niet gek!
Samen met jou wil ik graag een stukje mee op ontdekkingstocht, om je te ondersteunen bij het ontdekken van jouw eigen kwaliteiten in het oplossen van mogelijke obstakels.
Hoe gaan we dat aanpakken?
Voordat ik jou ga zien heb ik al gesproken met je ouders.
Tijdens onze kennismaking bespreken we wat de reden is voor je bezoek en kijken we samen naar wat ik voor je kan betekenen.
Vervolgens gaan wij samen kijken om de hoeveel tijd en hoe vaak wij elkaar gaan zien, we plannen samen onze afspraken.
We gaan op een ontspannen manier op zoek naar wie jij bent, zodat het voor jou duidelijk wordt waarom het even niet loopt zoals jij graag zou willen.
Hoe gaan we dat doen?
Vertellen wat je voelt is best moeilijk. Veel jongeren, maar ook volwassenen vinden dit moeilijk. Ik bied jou graag een plek waarin je de ruimte mag gaan voelen om over jezelf te vertellen.
Zo mag ik van jou horen wat er in jou leeft, waar je tegenaan loopt. Op deze wijze krijg jij een idee van wat jij graag anders zou willen, of graag zou willen veranderen. Hiermee kunnen wij samen een plan vormen wat aangeeft wat jij nodig hebt om jouw doelen te bereiken. Helemaal vanuit jezelf met begeleiding van mij.
Tussendoor heb ik contact met je ouders, zij willen natuurlijk graag weten hoe het met je gaat. Ik bespreek dit altijd van te voren met jou, jij geeft aan wat ik met hen mag delen.
Wat kun je allemaal gaan merken en voelen?
- ✩Je vrolijker voelen
- ✩Je kunt je ontspannen
- ✩Je durft beter voor jezelf op te komen
- ✩Je kunt dingen zelf oplossen
- ✩Betere controle over emoties
- ✩Meer ruimte in je hoofd
Zelf jou weg bepalen
- ✩Je durft jezelf te laten zien
- ✩Je gaat met plezier naar school
- ✩Je kunt beter met verantwoordelijkheden omgaan
- ✩Met meer vertrouwen stappen zetten
- ✩Je slaapt beter
Goed onthouden..…..een klein obstakel overwonnen maakt al grote verschillen!
Je mag jezelf zijn!