Proefwerken of tentamens. Tips om te leren

Als leerling/student heb je verdeeld over het leerjaar te maken met toetsing van de geleerde stof per vak, middels proefwerken en tentamens. Soms is het ploeteren.

Als steuntje in de rug hierbij een paar leer tips:

• • Maak een planning verdeeld over dagen.
    ✶In agenda, of maak planbord die je op kunt hangen. Na ongeveer 30 a 45 min. leren, minimaal 10 min. pauze tussendoor plannen, dit om de stof goed op te kunnen nemen. Deel de leerstof op in behapbare delen.
  • Kijk goed in de verdeling van je vakken naar wat goed werkt voor jou. ✶Denk bijvoorbeeld aan het verspreiden van je taalvakken.
  • Studeer op een vaste plek.
    ✶Voldoende licht, goede ventilatie, juiste temperatuur. Berichtmeldingen van je telefoon uit! Wist je dat licht klassiek als achtergrond muziek door velen wordt geluisterd voor o.a. de concentratie?
  • Leer de definities.
    ✶Vaak vetgedrukt in tekst. Wanneer je deze opschrijft heb je ook een samenvatting.
  • Laat je overhoren en overhoor jezelf (Hardop).
    ✶Het laatste klinkt misschien een beetje gek, maar het is bewezen dat het werkt!
  • Praat over de stof met een ander.
    ✶Door een ander uit te leggen wat je leert onthoud je de stof beter.
  • Maak een Mindmap.
    ✶http://www.mindmapping.com/nl/
  • Leer met behulp van verschillende media.
    ✶Bijvoorbeeld zien (papier, tablet, pc), horen (YouTube, audioboek, hardop lezen)
  • Spiekbriefje maken, die je later toch niet gebruikt!
    ✶Het maken van een kort spiekbriefje met ezelsbruggetjes, die je elk moment tot kort voor het proefwerk nog even kunt inzien zorgt voor extra imprinting.
  • Studeer samen.
    ✶Je kunt elkaar overhoren, aanvullen en motiveren. Zoek een studeer genootje uit, die veel van de desbetreffende stof beheerst.
  • Ontdek die delen van de stof waar je nog moeite mee hebt en geef hier extra aandacht aan. Meerdere malen de stof herhalen.
    ✶Zorgt voor het beklijven van de stof.
  • Maak rust in je hoofd.
    ✶Zorg voor wat beweging en ontspanning in de pauzes. Ga bijvoorbeeld naar buiten of luister naar vrolijke deuntjes. Laat je niet verleiden door berichtjes op je telefoon of andere media.
  • Zorg voor voldoende slaap, voldoende beweging, eet en drink gezond.
    ✶Brandstof voor de hersenen. Draagt bij aan een goede concentratie.
  • Beloon jezelf!
    ✶ Je hebt je best gedaan en meer kun je vandaag niet doen! Bijvoorbeeld tijd voor een serie of film, wat lekkers eten, afspraak met vrienden etc.…even chillen en opladen! Morgen weer een dag!

✶Je kunt deze tips kopiëren en uitprinten en eventueel ophangen als geheugensteuntje✶

Natuurlijk heb jij bovenstaande tips gevolgd en bent goed voorbereid 😉  maar…..dan komt toch die ene dag voor je proefwerk of tentamen….extra tips van Jérôme!
Neuropsycholoog Jérôme Gijselaers (OU) neemt in dit college je agenda over en vertelt je tot op het uur nauwkeurig wat je het beste kunt doen op de dag vóór je proefwerk of tentamen. En nee, dat is niet alleen ‘goed leren’. Sterker nog: het heeft vooral te maken met veel hardlopen en weinig koffie drinken.

Succes!