zelfreflectie

Iedereen piekert wel eens. Je herkent bijvoorbeeld vast wel dat moment waarop je in bed ligt en je gedachten maar blijven malen over iets wat eerder die dag gebeurde. Waarom blijven sommige gedachten maar rondcirkelen? Wat is piekeren en waarom doen we het eigenlijk? Kort gezegd is piekeren het constant […]

Piekeren: Wanneer denken malen wordt

 in Communicatie / Handvatten / informatie  getagd focus / Negativiteitsbias / Piekeren / reflecteren / zelfreflectie / Zorgen door
Things to do lijsten, alle vakjes afvinken, moeten, constant strevend naar perfectie, de hoogste prestaties willen behalen en ondertussen volledig in balans blijven.. ‘ummm.. yeah right’, dat lukt dus niemand! Naast dat dit beeld super onrealistisch is, is het ook vaak de rede dat hét vaak niet lukt. Dit maakt […]

Lief voor jezelf!

 in Handvatten / informatie / Mens  getagd beyou / iets nieuwe leren / imperfect / Inspiratie / lief voor jezelf zijn / mens / Motivatie / nieuwe start / zelfreflectie door