Ontdek de schitter in jezelf en straal.

Jongeren

We worden allemaal geprikkeld door de wereld om ons heen. Bij kinderen en jongeren gebeurt dit in hogere mate. Zij beleven immers bergen nieuwe ervaringen en uitdagingen. Soms kan dit leiden tot piekeren, spanningen, faalangst, verdriet en boosheid. Hoofd en lichaam ervaren stress. Stress Kinderen reageren op verschillende manieren wanneer […]

De invloed van ademhalingsoefeningen op het kalmeren en reguleren van ...

17/03/2017 in informatie / Jongeren / Kinderen getagd Ademhalingsoefeningen / Kalmeren / Ontspannen / Reguleren van emoties door Stella Nagtegaal

Als leerling/student heb je verdeeld over het leerjaar te maken met toetsing van de geleerde stof per vak, middels proefwerken en tentamens. Soms is het ploeteren. Als steuntje in de rug hierbij een paar leer tips: Maak een planning verdeeld over dagen. ✶In agenda, of maak planbord die je op […]

Proefwerken of tentamens. Tips om te leren

20/01/2017 in Handvatten / Jongeren / Onderwijs getagd Leren tips door Stella Nagtegaal

Je kind heeft zorgen en is angstig. Je weet dat er geen zorgen hoeven te zijn, en zegt: “Geloof me, er is niets aan de hand”. Opgelost toch? Was het maar zo simpel. Waarom lijkt het soms alsof deze geruststellende woorden tegen dovemans oren gericht zijn? Het zijn niet de […]

Zorgen en angst. Heb je een kind dat snel angstig ...

18/11/2016 in Handvatten / informatie / Jongeren / Kinderen / Ouders getagd Angst / Angstig kind / Kind en stress / Stress / Zorgen door Stella Nagtegaal

Al vanaf jonge leeftijd luister ik graag naar verschillende soorten muziek en kan me nog steeds verwonderen over de soms bijna magische uitwerking die muziek op mij heeft. Binnen mijn gezin, heeft muziek ook een belangrijke rol. We luisteren allen graag, delen regelmatig elkaars favoriete nummers waarbij de voetjes regelmatig […]

De magische effecten van Muziek en Dans. De invloed die ...

16/06/2016 in informatie / Jongeren / Kinderen / Ouders / pubers getagd Dans / Muziek / Verbonden door Stella Nagtegaal

Binnen alle ontwikkelingen die je kind doormaakt op weg naar volwassen zijn, is de puberteit de tijd dat je kind binnen zijn/haar ontwikkeling steeds meer loskomt van jou als ouder en steeds meer op eigen benen moet leren staan. Binnen dit proces van op eigen benen leren staan, gaan jongeren […]

Jongeren en Cannabis (hasj en wiet)

28/05/2016 in Handvatten / informatie / Jongeren / Ouders / pubers getagd Cannabis / Hasj / Jongeren / Wiet door Stella Nagtegaal

Over een paar maanden is het zover, je gaat naar het voortgezet onderwijs. Je vertrouwde basisschool, vrienden en bekenden laat je achter, je neemt een stap in het voor jou nog onbekende. Best spannend! Als brugklasser (brugpieper😉 ) krijg je te maken met allerlei -nieuwe- situaties, zoals: Nieuwe contacten maken […]

Brugpieperpraat voor aankomende brugpiepers

25/05/2016 in informatie / Jongeren / Onderwijs getagd Brugklas / Brugpieper door Stella Nagtegaal

Soms moeten we dingen doen gewoon omdat ze moeten worden gedaan. Op school moet je doen wat je moet doen, zodat je later kunt doen wat je wilt doen. Het jongerenbrein maakt overuren Het jongerenbrein is zich op vele gebieden volop aan het ontplooien. Ze bevinden zich in het ingewikkelde […]

Leermotivatie en zelfvertrouwen van jongeren

04/03/2016 in Handvatten / informatie / Jongeren / Onderwijs / Ouders getagd Jongeren / Leermotivatie door Stella Nagtegaal

Spanning hoort bij het leveren van prestaties. Te weinig of te veel spanning zorgt voor een slechte prestatie, een goed spanningsniveau zorgt voor een goede prestatie. Sommige kinderen hebben hun spanning niet onder controle. Het gebrek aan zelfvertrouwen dat daarvan het gevolg is, zorgt ervoor dat hun geloof in het […]

FAALANGST – Informatie en tips!

19/02/2016 in informatie / Jongeren / Kinderen / Ouders getagd Faalangst door Stella Nagtegaal

Vanuit het ontwikkelingsperspectief bekeken, worden kinderen steeds meer onafhankelijk, zelfstandig en zelf verantwoordelijk naarmate zij ouder worden. Uit eigen ervaring 😉 weet ik dat het dikwijls een uitdaging kan zijn voor jou als ouder om te weten wanneer je beter één stap terug kunt doen, om zo je kind, met […]

Helikopterouder of krachtige ouder?

16/01/2016 in informatie / Jongeren / Kinderen / Ouders getagd Helikopterouder / Krachtige ouder door Stella Nagtegaal

Ha, ik heb zelf twee pubers rondlopen en ik weet dat ze mij soms ontzettend vervelend vinden! Maar waarom vinden pubers ons ‘soms’ vervelend? Kom, we nemen even een kijkje in het denken van een puber ……. Ze kunnen meer verbanden leggen en hoeven niet alles meer te zien om […]

Puberteit, als je ouders vervelend beginnen te doen.

08/01/2016 in informatie / Jongeren / Ouders / puberteit getagd Puberteit door Stella Nagtegaal